ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

​

Для тех, кто подбирает для себя возможность подвигаться, не рассыпав в песок позвоночник, получить удовольствие, и, при этом, не сильно вспотеть - предлагаю Китайский фитнес. Уникальная программа Китайского фитнеса  предоставит вам возможность снять дневной стресс и зарядит энергией. Неважно, какого вы пола, веса, возраста или вероисповедания, - китайский фитнес на основе ушу увлечёт вас, и улыбка станет постоянным атрибутом занятий.

 

В программе: Тайцзи цюань, Цигун, Байлонгбол. Это - глубокая проработка суставов, растяжка, дыхательная гимнастика, элементы тайцзи и цигун, элементы байлонгбола, растяжка, медитация, - весь арсенал традиционных здоровьесберегающих спортивных технологий - в вашем распоряжении.

 

Лечебно-оздоровительный эффект древнего искусства ушу широко используется в народной медицине Китая. Миллионы людей разного возраста каждое утро практикуют  Ушу в парках, скверах, на стадионах Поднебесной, совершенствуя свой дух и тело. В последние десятилетия применение ушу в спортивно-оздоровительной области  стало популярно не только в Китае, но и во всем мире. Многие считают, что для освоения Тайцзи нужно посвятить годы тренировкам, постигая премудрости стиля. Это действительно так, но попробовать его "на вкус" можно сразу.

​

Расписание тренировок - в календаре

​

Индивидуальные занятия тайцзи - по согласованию.